斷奶應(yīng)該是個(gè)充滿愛(ài)的溫柔的過(guò)程

　　最好的斷奶過(guò)程應(yīng)該是溫柔的，循序漸進(jìn)和充滿愛(ài)的。我們并不贊同有的媽媽采取的“突然斷奶”的方法。這樣做不但媽媽自己會(huì)遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。寶寶也要很痛苦地適應(yīng)從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的塑料瓶子的轉(zhuǎn)變。他會(huì)因?yàn)槭チ恕八摹比榉慷浅摹?

　　如果你的寶寶還不到1歲：先考慮取消寶寶最不重要的那一頓母乳。

　　如果你拿著奶瓶喂他，他不肯接受的話(他一定是因?yàn)槟苈劦侥愕臍庀?，知道“他的”乳房就在附?，可以嘗試由爸爸或者奶奶來(lái)喂他。最好是每隔一段時(shí)間取消一頓母乳，代之以奶瓶。這“一段時(shí)間”可能是幾天，也可能需要幾個(gè)星期。如果你覺(jué)得乳房脹得難受，可以適當(dāng)擠掉一些。注意：只是擠出來(lái)一部分，而不是完全擠空。這樣可以給你的身體傳遞一個(gè)信號(hào)，逐漸減少母乳的“產(chǎn)出”。

　　如果你的寶寶已經(jīng)一歲或者更大了：你可能就不再需要用奶瓶來(lái)過(guò)渡了。

　　你所要做的就是停止母乳喂養(yǎng)。“不主動(dòng)給，也不拒絕”應(yīng)該是個(gè)比較適合的原則。你也可以用一杯水、果汁，或者是輔食來(lái)代替孩子最不重要的那一頓母乳。也許爸爸(或者是其他的親戚)可以抱寶寶到廚房，喂他吃一頓特別的，爸爸風(fēng)格的早餐。這樣做的好處是爸爸和孩子有了一段屬于他們的特殊時(shí)光，而你還可以多睡一小時(shí)。至于正餐，你可以試著先讓他吃別的食物，最后再給他吃一小會(huì)兒母乳。避免坐在你從前給他吃母乳時(shí)常坐的地方。如果孩子不吃母乳就不肯午睡，帶他出去散散步可能會(huì)有幫助。

　　晚上的那一頓母乳通常會(huì)是你最后才給孩子停掉的。你應(yīng)該開(kāi)始幫助孩子建立一個(gè)相對(duì)固定的，與吃奶沒(méi)有關(guān)系的“入睡儀式”。孩子慢慢會(huì)覺(jué)得，聽(tīng)著他熟悉的故事入睡也同樣很舒服。或者覺(jué)得躺在你的懷里也可以不一定要吃奶。

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